co to mono

co do treningu to nie bede ocenial bo tym sie nie zajmuje na pierwszy cykl kup zwykle mono dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano lub kiedy tylko chcesz

w sumie Dudek podsunal dobry pomysl - sp65 + 100 % natural WPC co do kreatyny to ester sobie narazie odpusc- zwykle mono wystaczy Ci w pelni- poecam creapure monohydrate 300 gram

[...] co? po co Ci cukry proste, podczas redukcji? owszem w szczegolnych sytuacjach moze i by sie przydały, ale jak juz to carbo poza tym czy masz diete? bo po 2 Twoich postach niestety wnioskuje iz tak nie jest, a od razu Ci moge powiedziec ,ze bez odpowiedniego odzywiania rezultaty będą słabe o ile w ogole beda jeszcze mono Ci w głowie, dextroza..

Witam! A co powiecie o takim połączeniu, uwzględniając że dieta trzymana jest w 100% - Universal Schock Therapy - już kiedys to brałem i waliło niesamowicie!!! - Jakies zwykłe mono? Przepraszam Autorze że podpiąłem się pod Twój temat ale myślę że piszę adekwatnie! Pozdrawiam.

z tego co znalazlem najwieksze opakowanie CP to 665 gramowe więc jedna porcja ma licząc 10 gr x 2 dziennie to wychodzi jakies ledwo ponad 30 dni. i do tego z 300 gram krety MONO i będzie dobrze ?

W weekend sobie rozpisze cała diete, bo póki co mam lekki za*******. Nitro i mono zostawic, dobrze zrozumialem? :) Jak będe wróce to jeszcze napisze mój plan treningowy, świeżo rozpisany, może w nim też trzeba cos zmienic.

[...] pompuje i pobudza wiec poco chcesz dawac to rano? raz ze krzywi od samego picia zaraz po przebudzeniu , dwa nie potrzeba raczej rano zadnych pomperow itd. wiec lepiej zwykle mono jak dlamnie a hp ladowac przed trenem Gainer to uzupełnienie diety wiec co do wegli ile ich masz brac to Ci raczej nikt nie podpowie bo nie rozpisales jak je masz [...]

Kiedy dziala kreatyna lub przestaje dzialac to nie wiem, bo poprostu w zadnym okresie cyklu nie czuje jej dzialania (2 cykle na mono odczucia zerowe...). Co do obecnego cyklu z nitro, to nie przedluze go, tak wyszedl termin i tak bedzie (swieta, chociaz to malo przeszkadza, ale w nowy rok nie ukrywam, ze przerwe chce miec, bo cykl w tym okresie [...]

zgadza się to co giecik pisał:) porcja to 30g i kreatyny jest tam 5g, dlatego dwie porcje dziennie możesz brać, chyba że masz osobno pojedynczą formę jakąś kreatyny to wtedy jedna porcja nitro i jedna mono/jabłko/ester

efekt koncowy bedzie bardzo porownywalny, wiec imo bez wiekszej roznicy co wybierzesz tak naprawdę, chyba ze jestes osoba jak co niektórzy ze jedna forme czuja lepiej od drugiej ale to bedziesz wiedział dopiero jak sam sprawdzisz na sobie działanie mono i jablka

a kto ci pisal, ze masz brac xp rano? czytaj chociaz to co dostales w odp. nie napisales nawet jakie masz mono a pytasz sie ile capsow ma 5g?. cp zamiast xp w dawkowaniu Dzedora. 1 porcja CP to 3,5 miarki.

A ja Ci radzę rozpisać dietę na 4000 kalorii i dalej brac mono, a kasę wydać na jakiegoś gainera, którego będziesz brał np. po obudzeniu i przed/po treningu. Tyle lat się oszukiwałem kupując suple, a wystarczyła dieta "na maxa". Wiem co mówię - 10kg w 4 tygodnie (dane w moim profilu nieaktualne). Tylko uważaj na rozstepy, jak tylko [...]

konkretnie chodzi mi o zrzucenie 3,4 kg nie tracac na rzezbie a raczej wspomóc budowe czystego mięśnia Jeżeli zrzucamy fat to rzeźba się poprawia a nie pogarsza... ( o ile mamy co rzezbic).Co do zabezpieczenia miecha przede wszystkim micha dopięta na ostatni guzik,dodatkowo BCAA jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać [...]

[...] do trzeba dołożyć, jakieś SAA ? a z tym apetytem co pisałem to racja prawda ? że pierwsze będzie a potem bo odstawieniu brak ? i jeszcze trzecie małe pytanie do Ciebie, do Was... czy 10mg metki (2x po 5mg) + kretka (mono + jabczan) no i oczywiście dieta, da jakiegoś małego powera ;> Zmieniony przez - michal1882 w dniu 2010-10-24 11:04:48

[...] NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie, moze test w przyszlosci %) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:czasami *************************************************************** strasznie dziwna ta nowa ankieta

Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania supli. niedługo zaczynam cykl kreatynowy. mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to [...]

[...] bym radzil wziasc sie za diete znowu skoro przez pol roku nie stosowales, do tego gainerek po treningu a i to mozesz zastopic (banan + mleko). Ale jak chcesz to wskakuj na mono :] do tego ZMA, bialko niekoniecznie musi byc z supli. Najlepsze jest z posilku :] Co do krety, mimo iz ja bedziesz stosowal musisz i tak porzadna diete zrobic i duzo [...]

Jak nie brales jeszcze kreatyny to kup sobie jakies mono i po sprawie. Diete trzymaj i bedzie ok. Tylko nie kupuj 500g za 220 zl jak co niektorzy tutaj%-) osobiscie moge polecic mr biga albo vitalmaxa

kreatyna zwłaszcza mono nie jest dobrym wyborem jesli chodzi o ilośc podciagniec bo wodą zalewa a co za tym idze zwiększa ikośc kg jakimi dysponujesz jeśli masz zaliczenia z drazka to zasrostu na 15min przed zaliczeniem jakiś pobudzacz np. wszelakej maści napoje energetyczne, Bbardzo mocna i bardzo słodka kawa, a jeśli masz dostęp do bardziej [...]

[...] ziomus 5g kreatyny codziennie, do konca życia. Ilośc benefitów ogromna, a mocno nie obciąża kieszeni ;) Co do formy kreatyny, to postawił bym na klasykę gatunku czyli monohydrat, najlepiej przebadany. Jak jest mono w wersji Premium szukaj takiej z oznaczeniem CreaPure. TCM czy jakieś mixy tez daja radę ale różnicy nie zauważysz - [...]